فوائد عصير الدوم الذي يعد من بين أشهر النباتات التي تزرع في الوطن العربي حيث يمتاز بجذوره القديمة التي تمتد للعصور الفرعونية قام القدماء المصريون بزراعته والإهتمام به باسم ماما إن خنت تتفاوت أشكاله في مختلف الدول ففي مناطق الخليج يكون طويلاً بينما يكون صغيراً في دول المغرب العربي يمكن تناوله كفاكهة لذيذة أو تحويله إلى شراب منعش خصوصاً خلال أيام الصيف الحارة ولكن هل نعلم حقيقة القيمة الغذائية الكامنة وراء هذا الشراب المنعش؟
يتميز عصير الدوم بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة فهو يحتوي على تركيز كبير من العناصر المغذية المهمة مثل فيتامين C وفيتامين A والألياف ويعزز فيتامين C من جهاز المناعة ويساهم في تعزيز صحة البشرة ومكافحة التأكسد بينما يعمل فيتامين A على دعم صحة العيون والجلد، ويسهم في تعزيز نمو الخلايا وتجديد الأنسجة.
لا تقتصر فوائد الدوم على الفيتامينات فقط بل يحتوي أيضاً على مجموعة متنوعة من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والتي تلعب جميعها أدواراً مهمة في دعم وظائف الجسم المختلفة.
فوائد عصير الدوم
يعتبر عصير الدوم من المشروبات الطبيعية المليئة بالقيمة الغذائية والفوائد الصحية التي تعزز من صحة الجسم بشكل عام. يحتوي هذا العصير على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تسهم في تحسين الوظائف الحيوية والوقاية من العديد من الأمراض دعونا نستعرض بعض هذه الفوائد في السطور التالية:
- يتمتع الدوم بتركيبة غنية من الفيتامينات والمعادن التي تعزز من صحة الجسم يحتوي على فيتامينات مثل A، C، B2، وE مما يسهم في دعم جهاز المناعة وتعزيز الوقاية من الأمراض كما يحتوي على كميات هامة من الألياف التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتساعد في منع مشاكل المعدة.
- ما يميز الدوم بشكل خاص هو احتواؤه على مضادات الأكسدة وتحديداً البولي فينول، وهذا يمنحه القدرة على محاربة الخلايا السرطانية والوقاية من أمراض مثل سرطان البروستاتا بالإضافة إلى ذلك، يساهم الدوم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم مما يحمي من أمراض القلب والشرايين ويعزز من صحة الجهاز القلبي الوعائي.
- لا يقتصر الدوم على ذلك فقط بل يتمتع بقدرات تطهيرية للجهاز التنفسي ويمكن استخدامه في علاج الربو والسعال المزمن ومن الجدير بالذكر أنه يعد اختياراً مثالياً لمرضى السكري حيث يساهم في مراقبة مستويات السكر في الدم.
- علاوة على ذلك يشكل الدوم معالجاً فعّالاً لحالات النحافة حيث يساعد في زيادة الوزن بشكل صحي ومتوازن كما أنه يمتاز بقدرته على مساعدة الجهاز المناعي وتقويته مما يعزز من مقاومة الجسم للأمراض والالتهابات.
فوائد عصير الدوم للشعر
يُعَدّ عصير الدوم نعمة طبيعية تحمل في جعبتها فوائد كبيرة لصحة وجمال الشعر، وقد أصبح من أوصى به الأطباء وخبراء العناية بالشعر، نظراً لما يحمله من مزايا تساهم في تعزيز نموه وحمايته من تأثيرات البيئة الخارجية والتحديات التي يواجهها يومياً مع تغير الفصول وتعرضه لفقدان الزيوت يعتبر الدوم حلاً فعّالاً للمحافظة على صحته ومن فوائد عصير الدوم للشعر:
- أحد أسرار فاعلية عصير الدوم يكمن في قوته في تقوية بصيلات الشعر غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دوراً كبيراً في تحسين صحة فروة الرأس والشعر بالتالي، يسهم تناوله في تقوية الشعر من جذوره ويساعد على منع التساقط.
- هذا العصير له أيضاً تأثير مثالي في منع جفاف فروة الرأس مما يجعله خياراً ممتازاً للتخلص من مشكلة القشرة المزعجة.
- من الأمور المثيرة للاهتمام أن عصير الدوم يعزز من إنبات الشعر بفعالية ويساهم في الوقاية من مشكلة الصلع. ذلك يرجع إلى تركيبته الغنية بالعناصر الغذائية المهمة التي تحفز نمو الشعر وتعزز من صحة فروة الرأس.
- لا يقتصر دور الدوم على تعزيز صحة الشعر فحسب بل يعمل أيضاً على منحه النعومة والنضارة. فهو يحتفظ بزيوته الطبيعية التي تمنح الشعر لمعاناً وجمالاً.